Zdraví - Page 5
Ruční psaní nákupního seznamu: zvyk, který skrývá mnohem víc, než si dokážete představit.
Upřednostňování papíru před chytrým telefonem při výběru nákupního seznamu zdaleka není bezvýznamné. Tento zdánlivě jednoduchý zvyk skrývá skutečné...
Jdete ven bez šály? Zde je důvod, proč vám to vaše tělo tuto zimu neodpustí.
Šátek se stal spíše módním než praktickým doplňkem. Nehraje však jen dekorativní roli ve vašem oblečení: chrání vás...
Chcete předpovědět své dlouhodobé zdraví? Tento krevní test otevírá novou cestu
Co kdyby jednoduchý krevní test mohl odhalit vaše zdravotní rizika v nadcházejícím desetiletí? Vědci právě vyvinuli test schopný...
Probudí se z kómatu… a plynně mluví jazykem, který se nikdy nenaučil.
Po rutinním chirurgickém zákroku Stephen Chase, třicetiletý Američan z Utahu , ohromil zdravotnický personál: po probuzení mluvil plynně...
Tento malý krok ve vaší ranní rutině by vám mohl zlepšit náladu na celý den.
Co kdyby stačily jen dvě minuty každé ráno k tomu, abyste se následující noc cítili klidnější, energičtější a...
Jednoduché gesto, které si můžete osvojit před celodenní prací vsedě (a je to vynikající)
Pokud máte sedavé zaměstnání a jste přilepení ke své kancelářské židli téměř sedm hodin v kuse, vaše tělo...
Proč byste nikdy neměli používat horkou vodu z kohoutku k pití nebo vaření
Rychlé, pohodlné a lákavé: horká voda z kohoutku vytváří dojem, že šetří čas v kuchyni. Za tímto zdánlivým...
Syndrom hyperdostupnosti: Když se říkat „ano“ stává reflexem a zátěží
Možná vám je tento pocit známý: váš program je přeplněný, telefon vám neustále vibruje a i přes vyčerpání...
Myslíte si, že jste „černá ovce“ ve své rodině? Tento terapeut luští znamení
Pocit outsidera ve vlastní rodině vás může vést k pocitu, že jste nechvalně známá „černá ovce“. Není to...
Zde je kolik dovolených ročně potřebujete, abyste se vyhnuli depresi, tvrdí vědci.
Kdo nepocítil v prvních dnech mimo práci nával pohody? Věda potvrzuje, že tento pocit není jen iluze: více...
Cítíte se vyčerpaní? Tato porucha spánku by mohla být příčinou.
Máte pocit, že trávíte noci zíráním do stropu, i když váš budík ukazuje rozumný počet hodin spánku? Tato...
Od 65 let věku se zdá, že ženy mají oproti mužům neočekávanou zdravotní výhodu.
Pokud jde o zdraví a délku života, srovnání mezi ženami a muži jsou častá. A to z dobrého...
Digitální detox: jak dlouho trvá, než se člověk bez obrazovek bude cítit lépe?
Dva dny, týden, měsíc… jak dlouho skutečně trvá, než se projeví účinky digitálního odpojení? Nedávné studie ukazují, že...
Pouze 12 % snících zažívá tuto charakteristiku během spánku.
Když usnete, vaše mysl se začne pohybovat s absolutní svobodou. Tvary se transformují, emoce se vyjadřují nefiltrovaně a...
Točí se vám hlava, když se díváte na oblohu? To není zanedbatelné.
Zažili jste někdy pocit, že se svět začne točit pouhým pohledem na oblohu nebo lehnutím si do postele?...
„Dračí vlajka“: tajný cvik trenérů pro silné posilování středu těla
Možná jste tuto pózu již viděli v posilovně nebo na sociálních sítích: dokonale rovné tělo, zavěšené ve vzduchu,...
Zanechávají vám ponožky na nohou stopy? Zde je to, co se vám vaše tělo snaží říct.
Nakonec, když se převlékáte z denního oblečení do nočního prádla, ponožky zanechávají na lýtkách stopy. Švy se zarývají...
Co kdyby se nostalgie stala naším novým emocionálním útočištěm?
Pamatujete si ty chvíle, kdy vás píseň, obraz nebo vůně okamžitě přenesla zpět do šťastné minulosti? Nostalgie už...
Trávíte Vánoce sami? Zde je návod, jak si je udělat nezapomenutelnými
Blíží se svátky a letos se chystáte strávit Vánoce sami? Nebojte se! Být o Vánocích sami není katastrofa:...
Proč se stále více amerických žen uchyluje k testosteronu?
Dnes se v oblasti ženského zdraví objevuje překvapivý fenomén: stále více amerických žen zkoumá testosteron, aby znovu získaly...
Překvapivá souvislost mezi IQ a pozdním strávením noci, uvádí studie
Je poznávání ponoc známkou bystrější mysli? Tato myšlenka fascinuje, baví a často vyvolává debaty. Rozsáhlá vědecká studie nyní...
V 51 letech jí těchto 10 jednoduchých kroků umožnilo rozloučit se s těžkýma nohama.
Pocit dobrého těla nemá nic společného s rande na narozeninovém dortu. Céline Roy, které je 51 let, sdílí...
Po obědě je ideální zdřímnutí kratší, než si myslíte.
Kdo by nesnil o tom, že se pár hodin po obědě ponoří do klidného a regeneračního spánku? Co...
Máte strach z pořádání svátků? Zde je návod, jak to překonat.
Zima se blíží, rozsvěcují se vánoční světýlka a s nimi se může objevit i menší knedlík v žaludku....
FOFO, tento nový moderní syndrom: Zde je návod, jak zjistit, zda ho máte
FOFO, neboli „strach ze zjištění“, je moderní syndrom, který vede lidi k vyhýbání se lékařským konzultacím nebo vyšetřením...
Unavení „bezdůvodně“? Co se vám asi snaží říct vaše mysl
Cítíte se vyčerpaní i po dobrém nočním spánku a nechápete proč? Tato přetrvávající únava by mohla být nenápadným...
Tohle jsou známky toho, že vás vaše práce vyčerpává
Milujete to, co děláte, ale něco není úplně v pořádku. Cítíte se méně motivovaní, unavenější a někdy dokonce...
„Nejhorším nepřítelem středního věku není věk“: otevírá se tato matka dvou dětí
Vstup do čtyřicítky je trochu jako otevření nové kapitoly, aniž byste plně věděli, co očekávat: vzrušující, někdy matoucí,...
„Co si ženy zaslouží“: Po porodu v Jižní Koreji nejde domů
Kim Narmin (@kimnarmln), tvůrkyně obsahu na Instagramu, sdílela virální video, ve kterém ukazuje svůj pobyt v korejském poporodní...
Zde je důvod, proč se s blížícími se svátky můžete v práci cítit pod tlakem.
Příchod svátků by měl evokovat sladkost, jiskru a sdílenou radost. Pro mnohé z vás se však toto období...
To, co mu lékaři po 35 letech vyndali z nosu, šokovalo všechny.
Candela Reybaud, 35letá argentinská nutriční specialistka a influencerka se 105 000 sledujícími na Instagramu, se koncem listopadu 2025...
Zde je důvod, proč vám večer s raclette vždycky zvedne náladu
Od příchodu chladného počasí a poklesu teplot se sýr volně lije po bramborách. Raclette, uklidňující pokrm, který často...
Patříte k těm ženám, které sedí „jako žába“? Nejste samy.
Pokud jste zvyklé sedět v „žabí“ pozici, vězte, že tento reflex sdílíte s mnoha ženami po celém světě....
Tento srdeční příznak se zhoršuje během prázdnin.
Sváteční období se třpytí magií, setkáními a útulnými chvilkami. Ale za třpytivými světly a okázalými hostinami se skrývá...
Kolem padesátého roku věku nemusí být přibývání na váze nutně způsobeno menopauzou.
Dosažení padesátky s sebou u žen často přináší tělesné změny. Jednou z nejviditelnějších a někdy i obávaných je...
Zastavené hubnutí: tichý signál, který vám tělo vysílá, aniž byste o tom věděli
Myšlenka hubnutí se stala všudypřítomnou, a to do té míry, že mnozí nakonec uvěří, že zhubnout musí bezpodmínečně....
Vsedě si klepete nohou, ale odkud se tento reflex bere?
Mnoho lidí si instinktivně podupává nohama, když sedí. Toto automatické, často nevědomé gesto vzbuzuje zvědavost. Proč to děláme?...
Váš mozek zůstává „adolescentním“ mnohem déle, než si představujete.
Nedávná studie Univerzity v Cambridgi odhaluje, že lidský mozek se vyvíjí v pěti odlišných fázích, přičemž „adolescentní“ období...
Podle psychologů sdílejí nejspokojenější důchodci tuto společnou vlastnost.
Po odchodu do důchodu se zdá, že někteří lidé lépe nacházejí rovnováhu a trvalou pohodu. Psychologové ukazují ,...
Proč se rádi schoulíme na gauči jako kočky (a co to prozrazuje)
Schoulit se na gauči jako kočka je zvyk, kterému mnoho lidí neodolá. Tato poloha, intuitivní i relaxační zároveň,...