Tipps & Tricks

Die Rubrik Tipps & Tricks von The Body Optimist sammelt Beauty-Kniffe, die den Alltag leichter machen: Nagelpflege, DIY-Rezepte, schnelle Handgriffe, Lösungen für kleine Ärgernisse wie Reibung oder geschwollene Augen und Wohlfühlrituale. Praktische Tipps, die du ganz einfach zu Hause ausprobieren kannst, um dich in deinem Körper wohlzufühlen, so wie er ist.

Das findest du in der Rubrik Tipps & Tricks

• Nägel und Hände: feilen, pflegen, Pausen zwischen zwei Maniküren einlegen – und der Fehler, der Nägel unbemerkt schwächt.
• Beauty zum Selbermachen: DIY-Rezepte für Gesicht, Körper und Haare mit den nötigen Vorsichtsmaßnahmen, etwa ein Hausmittel gegen Chlor nach dem Schwimmbad.
• Schnelle Handgriffe: Gloss beim Essen haltbar machen, einen Wirbel bändigen, die richtige Bürste zum Föhnen wählen, einen Duft länger halten lassen.
• Kleine Ärgernisse: Reibung, Schwitzen, Sonnenbrand, rissige Lippen oder eine rote Nase im Winter.
• Wohlbefinden und Schönheit: Gesichtsmassage, Schlaf, Stress und der Zusammenhang zwischen Haut und Psyche.

Wie pflegst du deine Nägel im Alltag?

Gesunde Nägel brauchen vor allem Sanftheit und Feuchtigkeit. Feil immer in dieselbe Richtung, mit einer feinen Glas- oder Papierfeile, statt hin und her zu sägen. Schieb die Nagelhaut nach dem Duschen zurück, statt sie zu schneiden, und massier Nägel und Nagelbett anschließend mit einem Öl oder einer Handcreme ein. Trag vor dunklem Nagellack einen Unterlack auf, damit sich die Nägel nicht gelb verfärben, und gönn ihnen Pausen zwischen zwei Gellack-Maniküren, die du ablöst, ohne zu kratzen. Wenn ein Nagel plötzlich die Farbe ändert, sich ablöst oder starke Rillen bekommt, lass das ärztlich abklären.

Ist DIY-Kosmetik eine gute Idee?

Selbstgemachte Kosmetik kann eine gute Idee sein, wenn du sie sorgfältig zubereitest. Arbeite mit sauberen Utensilien, stell kleine Mengen her, bewahr sie im Kühlschrank auf und verbrauche sie schnell: Ohne Konservierungsmittel verdirbt eine wasserhaltige Mischung rasch. Manche beliebten Zutaten haben im Gesicht nichts verloren, etwa Zitronensaft, der reizt und die Haut lichtempfindlich macht, oder Natron, das zu stark scheuert. Ätherische Öle sind stark und können Allergien auslösen: Sie werden nie pur aufgetragen und sind in der Schwangerschaft ohne ärztlichen Rat nicht zu empfehlen. Teste jede Mischung zuerst an einer kleinen Hautstelle.

Unser Ansatz

Ein Tipp lohnt sich nur, wenn er einfach, sicher und alltagstauglich ist. Wir setzen auf Handgriffe ohne teures Zubehör und weisen auf vermeintlich gute Ideen hin, die in den sozialen Netzwerken kursieren. Reibung oder Schwitzen besprechen wir ohne Scham: Sie betreffen alle Körper und verdienen konkrete Lösungen, keine Peinlichkeit.

Unsere Artikel für den Einstieg

• Lipgloss, der beim Essen hält: der Kniff für länger glänzende Lippen.
• Parfum, das von morgens bis abends hält: eine ganz einfache Technik für einen länger anhaltenden Duft.
• Erste Hilfe bei Sonnenbrand: der erste Schritt, um gereizte Haut zu beruhigen.
• Mehr Volumen für feines Haar: eine Technik, die ohne Toupieren auskommt.

Häufige Fragen

Was hilft gegen Reibung zwischen den Oberschenkeln?

Am wirksamsten ist eine Barriere zwischen den Oberschenkeln: eine Anti-Reibungs-Shorts oder -Panty unter dem Rock, Oberschenkelbänder aus Spitze oder Silikon, ein Anti-Chafing-Stick oder -Balsam. Wähl atmungsaktive Materialien, damit die Haut trocken bleibt, und reinige gereizte Stellen sanft, bevor du eine beruhigende Creme aufträgst.

Wie hält Parfum länger?

Parfum hält auf gepflegter Haut besser: Trag zuerst eine unparfümierte Creme auf und sprüh den Duft dann auf warme Stellen wie Hals, Innenseite der Handgelenke oder Armbeugen. Reib die Handgelenke nicht aneinander und bewahr den Flakon vor Wärme und Licht geschützt auf, denn beides verändert den Duft.

Was hilft morgens gegen geschwollene Augen?

Kälte wirkt am schnellsten: kühle Kompressen, Löffel aus dem Kühlschrank oder eine gekühlte Augenpflege, ein paar Minuten aufgelegt. Eine sanfte Massage vom inneren zum äußeren Augenwinkel unterstützt den Abtransport von Flüssigkeit, und mit leicht erhöhtem Kopf zu schlafen beugt Schwellungen vor. Hält die Schwellung an, schmerzt sie oder kommen Rötungen hinzu, lass sie ärztlich abklären.

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