Forme & bien-être - Page 15
5 astuces pour trouver le sommeil malgré un coup de soleil
Ah l'été et ses journées ensoleillées qui nous invitent à profiter pleinement du beau temps... Sauf que parfois nous voilà avec un vilain coup...
Signes d’une allergie au chlore : comment reconnaître et traiter cette réaction indésirable ?
Se baigner en été est un excellent moyen de se rafraîchir pendant les journées chaudes. Cependant, pour certaines personnes, passer du temps dans l’eau...
5 positions de yoga à faire dans la voiture pour vous détendre pendant les longs trajets
Lors des départs en vacances, les longs trajets en voiture peuvent être épuisants et stressants pour votre corps. Heureusement, il existe des moyens simples...
Découvrez Nicotine World : une aventure éducative sur l’univers de la nicotine
La nicotine, substance naturellement présente dans certaines plantes, souffre de nombreuses idées reçues. Beaucoup l’imagine nocive, à tort. Explorée ailleurs que dans le tabac,...
Méthode Ethos flow : voici comment utiliser votre souffle peut vous apaiser en quelques minutes
Respirer un bon air frais, ça fait du bien et en plus c'est bon pour la santé ! Et si on vous dit qu'on...
Eau dans les oreilles : voici comment se débarrasser de cette sensation gênante après la baignade
Si vous avez déjà eu de l'eau coincée dans vos oreilles après avoir nagé, vous savez à quel point cela peut être ennuyeux. Non...
Adieu les moustiques : voici 12 remèdes naturels efficaces pour les faire fuir
On les redoute autant qu'on les déteste. Ils font "bzzz" dans l'oreille et nous piquent jusqu'à satiété... Laissant des boutons énormes que l'on gratte...
Voici pourquoi il ne faut pas oublier de mettre des lunettes de soleil en été
En été, les lunettes de soleil sont surtout envisagées comme un accessoire de mode à part entière. Mais ces montures aux vitres fumées sont...
Stations thermales : pourquoi ses bienfaits ont le vent en poupe ?
Les bienfaits des stations thermales sont reconnus et approuvés depuis l’Antiquité. Que ce soit pour apaiser les douleurs musculaires ou s’accorder du temps pour...
8 idées reçues sur le sport à déconstruire
"Plus on transpire, plus on élimine". "Il ne faut pas faire de sport lorsqu’on est enceinte". "On ne peut pas être gros.se et sportif.ve"....
6 exercices de yoga faciles à faire sur sa chaise de bureau pour se relaxer
Dans le monde de l'entreprise, le stress fait inévitablement partie de nos vies. Les longues heures passées devant un écran d'ordinateur, les réunions, les...
Été et règles : comment mieux les vivre quand il fait chaud ?
Le soleil brille, la piscine est chaude et le sang coule entre vos jambes ? Rassurez-vous, il n'y a vraiment rien de dramatique à...
5 indispensables naturels à embarquer dans sa trousse de secours d’été
L'été est le moment idéal pour sortir et profiter de la nature. Mais attention, en randonnée, en camping, à la plage ou simplement dans...
Quels sont les bienfaits du drainage lymphatique ?
Sensation de jambes lourdes, varices douloureuses, yeux gonflés, acné, système immunitaire chaotique… le drainage lymphatique, massage vigoureux de plus en plus convoité, améliore l’état...
HHC désormais interdit en France : bientôt au tour du CBD ?
Le HHC, surnommé le "joint légal" par ses fidèles, a été interdit de la vente par l’Agence du Médicament le 13 juin dernier. L’institution...
4 idées reçues sur l’albinisme à oublier pour combattre la stigmatisation
Comme beaucoup de maladies, l'albinisme vient avec un tas de préjugés et de clichés. En cette Journée internationale destinée à sensibiliser les gens à...
Mutuelle et complémentaire santé : quelle est la différence ?
Dans l’esprit collectif, mutuelle et complémentaire santé ne font qu’un. Pourtant, même si elles sont toutes les deux vouées au remboursement de la Sécurité...
Vous dépensez plus d’argent lorsque vous êtes triste ? Voici ce que ça signifie
Vous êtes-vous déjà retrouvé.e à chercher votre carte de crédit après une dure journée de travail ou une dispute ? Il n'est en effet...
Voici les 8 bienfaits des papouilles sur la santé
Il est parfois facile d'oublier les plaisirs simples et les gestes tendres qui peuvent avoir un impact positif sur notre corps et notre esprit....
Effet Mandela : voici comment votre cerveau vous joue des tours
Convaincu.e qu’une situation s’est déroulée comme vous l’imaginez, certain.e qu’un évènement s’est produit alors qu’il n’en est rien ou encore persuadé.e de connaître les...
Est-il bon de préparer son corps pour l’été ? Ce que vous devez savoir
Avec la hausse progressive des températures et le retour des beaux jours, l'été est dans toutes les têtes. Vous vous projetez déjà sur vos...
Chaussures de trail : l’importance de choisir le bon drop
Le drop représente l'un des critères les plus importants pour les coureur.se.s lors du choix de leurs chaussures de trail. Quelle est son importance...
Comment faire pour arrêter de ronfler ? 5 astuces de grand-mère à tester
Vous vous réveillez souvent au milieu de la nuit à cause de vos ronflements bruyants ? Votre entourage se plaint souvent que vos vrombissements...
Rumination mentale : 6 astuces bien-être pour essayer de s’en débarrasser
Lorsque nous sommes pris.es dans un état d'esprit d'overthinking, avec des pensées envahissantes et récurrentes, il peut être difficile de se libérer de cette...
Voici ce que révèle la couleur de vos règles sur votre santé
Des règles rouges, orange, roses ou même marron... avez-vous déjà observé attentivement ce qui se passe dans votre culotte pendant vos menstruations ? Ne...
8 leçons de vie inspirées des chats pour accéder au bonheur
Les chats, ces petites bêtes qui nous accompagnent au quotidien, sont pleines de surprises… et d’enseignement. En effet, en analysant leur comportement, on se...
Comment lutter contre la fatigue oculaire causée par les écrans ?
Il ne faut pas sous-estimer la fatigue oculaire. Aujourd'hui, les smartphones, les ordinateurs et les téléviseurs sont devenus notre routine quotidienne, que ce soit pour...
Fini les complexes ! Voici ce que vous devez savoir sur la cellulite
La cellulite, petite constellation nichée sur les cuisses, les bras ou encore le ventre, concerne 9 femmes sur 10, toutes corpulences confondues. Ces lésions...
Comment se débarrasser du hoquet ? 6 méthodes naturelles vraiment efficaces
Avoir soudainement le hoquet, c’est très désagréable. En plus de nous causer du tort, il arrive très souvent au mauvais moment. Heureusement, il existe...
Sautes d’humeur dues aux hormones : comment les contrôler ?
Les sautes d’humeur sont une réaction émotionnelle normale face aux différentes situations de la vie. Qui n'a jamais râlé face à un embouteillage ou...
Cette gamme d’infusions est parfaite pour faire le plein d’énergies positives
Le printemps apporte avec lui le désir d'apaisement, d'harmonie et d'épanouissement personnel. C'est le moment de recharger ses batteries et de faire le plein...
Masque de sommeil : conseils et guide d’achat pour passer des nuits paisibles
Compter les moutons, s'essayer à l'ASMR, méditer... voici autant de techniques que l'on peut utiliser pour dormir. Mais saviez-vous qu'il existe aussi un moyen...
Voici ce que votre rire révèle sur votre personnalité
Le rire est un langage universel. C'est le son qui transcende les barrières d'âge, de culture et de langue. Nous savons tou.te.s à quel...
8 plaisirs coupables qui font du bien au moral
Danser en pyjama à la maison, finir le pot de pâte à tartiner, enchainer tous les épisodes de notre série préférée… au quotidien, tous...
Douleurs aux cervicales : 10 remèdes de grand-mère pour les soulager
Les douleurs cervicales sont un mal courant qui touche tout le monde, peu importe l'âge. Télétravail, cours, jeux sur le téléphone, SMS à temps...
Pourquoi les doudous nous font-ils tant de bien, même adulte ?
Sobre morceau de tissu, ourson duveteux ou lapin soyeux, qu’importe leur physique, les doudous rassurent presque autant que les étreintes des parents. Et ils...
Bien vivre sa ménopause : 5 conseils pour éviter l’inconfort
Bouffée de chaleur, prise de poids, ostéoporose, sautes d’humeur… la ménopause sonne bien souvent comme un cataclysme dans la vie des femmes. Ce tournant...
Pilule abortive : tout savoir sur l’IVG médicamenteuse
L'avortement reste un sujet très délicat et controversé dans notre société, mais il est important de comprendre toutes les options disponibles pour les femmes...
#Watertok : voici pourquoi cette tendance TikTok pour mieux s’hydrater est dangereuse
La tendance #Watertok est partout sur TikTok ces dernières semaines. Elle veut inciter ses nombreux.ses utilisateur.rice.s à s'hydrater davantage. Cependant, comme le challenge des...
Journal de sommeil : voici comment l’écriture peut apaiser vos nuits
Insomnies, réveils nocturnes, pensées envahissantes, endormissement difficile... les relations avec Morphée sont parfois tendues. Et boire une pinte de tisane à la camomille ou...