Forme et bien-être : sport, sommeil et petits maux

Perte de poids bloquée : le signal silencieux que votre corps vous envoie sans que vous le sachiez

L’idée de perte de poids est devenue omniprésente, au point que beaucoup finissent par croire qu’ils devraient forcément mincir. Pourtant, sauf...

Vous tapez du pied en étant assise, mais d’où vient ce réflexe ?

Beaucoup de personnes ont le réflexe de taper du pied lorsqu’elles sont assises. Ce geste automatique, souvent inconscient, attire la curiosité....

Votre cerveau reste « adolescent » bien plus longtemps que vous ne l’imaginez

Une récente étude de l’Université de Cambridge révèle que le cerveau humain évolue en 5 phases distinctes, avec une période "adolescente"...

Les retraités les plus épanouis ont ce point commun, selon les psychologues

Au moment de la retraite, certaines personnes semblent mieux réussir à trouver un équilibre et un bien-être durable. Les psychologues révèlent...

Pourquoi on adore se plier en 4 sur le canapé comme des chats (et ce que ça révèle)

Se plier en 4 sur le canapé, à la manière d’un chat, est une habitude que beaucoup trouvent irrésistible. Cette posture,...

Manie de balancer la jambe ? Les signaux inconscients que vous envoyez sans le savoir

Balancer la jambe est un geste anodin que beaucoup d’entre vous réalisent sans même s’en rendre compte. Pourtant, ce petit mouvement...

Les secrets de longévité de ce médecin japonais mort à 105 ans

Le Dr Shigeaki Hinohara, célèbre médecin japonais, est une figure emblématique de la longévité. Décédé à l’âge remarquable de 105 ans,...

Jouer à ce jeu de société « de sénior » est excellent pour la santé mentale

Le Scrabble n’est pas une distraction de maison de retraite ni un loisir de sénior. Ce jeu de société souvent croisé...

Ce que s’embrasser provoque dans votre corps est inimaginable

S’embrasser ne se limite pas à un simple geste d’affection : il déclenche une foule de réactions physiologiques bénéfiques pour le...

#LibreEtreVous : comment Fizimed avec sa marque Emy libère la parole sur la santé intime des femmes

Parler de santé intime des femmes reste encore un sujet délicat. Vous l’avez peut-être vous-même remarqué : entre rééducation périnéale, transformations...

Je voulais bouger sans me maltraiter : voici comment le Bloom Club a changé ma routine

Pour bon nombre de femmes, le sport sonne comme une corvée. Nombreuses sont celles qui enfilent les baskets et qui déploient...

Pour aller bien, voici à quel rythme les femmes auraient besoin de voir leurs amies

Les soirées entre copines ne sont pas seulement un moment convivial, elles jouent un rôle essentiel dans le bien-être mental et...

Elle n’a que 22 ans… et son invention change déjà des vies

À seulement 22 ans, Alessandra Galli bouleverse la vie de nombreux patients atteints de Parkinson grâce à une invention ingénieuse :...

Elle se fait piquer par des abeilles pour apaiser ses douleurs : une pratique d’avenir ?

Se faire piquer par une abeille n’est pas la sensation la plus agréable et au plus fort de l’été c’est une...

Cette habitude du week-end ruine votre moral sans que vous le sachiez

Les week-ends devraient être une parenthèse réparatrice après une semaine parfois exigeante. Pourtant, beaucoup de personnes transforment cette pause en extension...

Ce syndrome insidieux pourrait être la vraie raison de votre mal-être persistant

Il y a des jours où vous avancez sans vraiment avancer, comme si votre vie se déroulait derrière une vitre. Tout...

Se toucher les cheveux sans arrêt : tic anodin ou langage silencieux ?

Vous vous surprenez souvent à enrouler une mèche autour de votre doigt pendant une conversation ? À lisser vos cheveux sans...

Vous n’arrivez pas à dormir sans bruit ? Voici ce que cela pourrait signifier

Ventilateur allumé, playlist en boucle, série Netflix en fond ou vidéo ASMR sur TikTok : nombreuses sont les personnes - et...

Et si le secret d’un bon sommeil tenait à ce moment d’intimité ?

On parle beaucoup de méditation, de déconnexion digitale et d’huiles essentielles pour mieux dormir. Un autre geste du soir, plus intime...

Se faire craquer le cou peut coûter (très) cher à votre santé : voici ce que vous risquez

C’est un bruit qui fait mal aux personnes qui l’entendent. Vous avez peut-être l’habitude de vous faire craquer le cou, tant...

Ce qu’il pensait être un rhume révèle une créature étrange dans son nez

Un homme, âgé de 38 ans, a souffert pendant une vingtaine de jours de symptômes attribués à un rhume : nez...

Se lever à cette heure pourrait tout changer dans votre vie, selon la science !

Pour être en pleine forme et espérer battre des records de longévité, il faudrait fixer votre réveil sur une heure précise,...

Oubliée et pourtant puissante : cette habitude protège votre cœur

Redécouverte par la science moderne, la marche longue s’avère être une alliée incontournable pour la santé cardiovasculaire. À l’heure où la...

Elle se fait pipi dessus en plein exercice de sport et fait un rappel précieux sur le périnée

Il n'y a pas que les femmes du troisième âge qui ont des fuites urinaires. Une créatrice de contenu en a...

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