Forme & bien-être - Page 19
Selfcare : 9 gestes pour faire de son bien-être une priorité
Le selfcare ne signifie pas nécessairement partir en retraite spirituelle en Inde des mois durant. Pour replacer votre bien-être au centre de vos priorités,...
Quels sont les symptômes courants de l’eczéma des paupières ?
L’eczéma, inflammation de la peau bénigne, mais handicapante, peut aussi se nicher sur les paupières. Caractérisé par des démangeaisons, des plaques rouges et une...
5 huiles essentielles qui aident à trouver le sommeil
Insomnies, réveils nocturnes, difficultés d’endormissement… si ces maux sont votre quotidien, vos nerfs sont probablement mis à rude épreuve. Lorsque notre sommeil est agité,...
Syndrome de Gilles de la Tourette : quel est ce trouble si stigmatisé ?
Récemment, le chanteur et musicien écossais Lewis Capaldi a été pris d'une crise due au syndrome de Gilles de la Tourette alors qu’il performait...
S’autoriser à pleurer : pourquoi est-ce un tabou pour les hommes ?
Dès le plus jeune âge, les hommes sont conditionnés à ravaler leurs larmes et à étouffer leur mal-être. Pourtant, ils ne sont pas immunisés...
Qu’est-ce qu’un sourire hollywoodien ? Conseils avant et après
Avoir des dents blanches et alignées est un rêve pour beaucoup de personnes. En effet, le sourire dit« disgracieux » est souvent source de...
Quels sont les bienfaits des tisanes de CBD ?
Les produits à base de CBD (cannabidiol) ont explosé ces dernières années, en raison de leurs propriétés médicinales et de bien-être. De nombreux consommateur.rice.s...
Quels sont les bienfaits de l’huile de CBD ?
L’huile de CBD est un produit 100 % naturel, généralement assimilé à un complément alimentaire. Obtenue par extraction, cette huile possède de nombreuses vertus...
Voici pourquoi le bien-être féminin passe aussi par les infusions
Au-delà de réchauffer les papilles, les infusions dorlotent aussi le bien-être féminin. Ce rituel santé dicté par les tasses s’imbibe d’un girl power rafraîchissant....
5 bienfaits surprenants du froid sur notre corps
Vous le considérez comme votre pire ennemi. Il vous donne des frissons dès qu’il arrive. Vous le redoutez, car il peut vous déprimer ou...
Pilule contraceptive pour hommes : peut-elle vraiment réduire la charge contraceptive ?
Depuis plusieurs années, l’espoir d’une pilule contraceptive pour hommes plane sans jamais vraiment aboutir sur un projet concret. Mais cette fois-ci, la science semble...
Anxiété sociale ou phobie sociale : 5 astuces simples et efficaces pour la combattre
L'anxiété sociale, également appelée phobie sociale, est un problème courant dont souffrent de nombreuses personnes. Cela peut être incroyablement handicapant et peut même vous...
CBD et sport : est-ce une combinaison gagnante pour la santé ?
Le CBD a su faire ses preuves sur le sommeil et le stress, mais que vaut l’or vert dans les routines sportives ? Les...
Congé menstruel : un droit salarial bientôt en France ?
En ce 16 février 2023, L'Espagne vient officiellement de dire oui au "congé menstruel". Au Japon, en Corée du Sud, en Inde ou encore...
Huile de CBD : un réflexe bien-être pour lâcher-prise avant de dormir
Dans une ère vécue à cent à l’heure, le voyage vers Morphée est toujours parsemé d’embûches. Au moment de s’enfiler sous la couette et...
Quels sont les bienfaits de la micro-sieste sur la santé ?
Appelée « sieste flash » ou encore « power nap » en anglais, la micro-sieste est de plus en plus populaire. Véritable droit constitutionnel...
Mycoses, cystites… : et si on sollicitait les probiotiques pour rééquilibrer la flore vaginale ?
La flore vaginale est un vaste écosystème composé à 90 % de "bonnes bactéries". Si elle possède une fonction autonettoyante avérée, la flore vaginale...
Épilepsie : 8 choses à savoir pour lever le tabou sur cette maladie
Si vous ne le saviez pas, ce 13 février 2023 marque la Journée internationale de l’épilepsie, maladie qui touche plus de 600 000 Français.es....
Garder son sang-froid : comment rester calme ? 8 conseils sérénité
Il est facile de se laisser submerger par l'agitation de la vie quotidienne. Face à des situations stressantes, il peut être particulièrement difficile de...
Lutter contre le froid : 12 petites astuces imparables pour avoir chaud
Il fait froid, et même très très froid (selon votre région). Collé.e au radiateur, chaussettes pilou pilou aux pieds, quatre couches de pull et...
Gérascophobie : 5 conseils pour s’apaiser et vivre sereinement le vieillissement
Fut un temps où les anniversaires vous réjouissaient et vous les craignez maintenant comme la peste ? La peur de vieillir, appelée gérascophobie, est...
À la Saint-Valentin, trinquez à l’amour autour d’un coffret de tisanes « hot »
Chaud devant ! Pour la Saint-Valentin 2023, les verres à pied cèdent leur place aux tasses fumantes. En cette fête romantique, le vin rouge...
Bien-être intime : la plateforme Gapianne nous éclaire pour plus de confort au quotidien
L’organe génital féminin, longtemps sous-estimé dans l’obscurité des culottes, peine encore à se faire comprendre malgré une révolution sexuelle actée. Pour déchiffrer le langage...
Santé menstruelle : un tabou frein à l’égalité qui pèse lourd sur les droits des femmes
Alors que 800 millions de femmes (et autres personnes menstruées) ont leurs règles chaque jour dans le monde, elles demeurent ignorées. En juin 2022,...
Skychologie : et si contempler le ciel était le meilleur moyen de s’apaiser ?
Avez-vous déjà pris un petit instant dans votre journée ou soirée pour admirer le ciel ? Si c’est le cas, vous avez pratiqué la...
Voici comment le perfectionnisme toxique peut affecter la santé mentale
Souvent utilisé comme le "bon défaut" à avoir lors des entretiens d'embauche, le perfectionnisme est généralement considéré de façon positive. Féliciter quelqu'un pour son...
Égoïsme sain : qu’est-ce que c’est et comment l’appliquer sans tomber dans l’extrême ?
L'égoïsme a mauvaise réputation... Il est souvent considéré comme une qualité négative. Cependant, il existe un autre type d'égoïsme qui peut en fait être...
Art thérapie : pourquoi la peinture est-elle si bénéfique pour la santé mentale ?
L’art est un moyen d’expression universel à la portée de toutes les petites mains. Libérateur, constructif et révélateur, il fait office d’échappatoire. Bien plus...
Voici pourquoi il est dangereux de se retenir d’aller aux toilettes
On ne va pas se le cacher, on a tou.te.s déjà eu une envie très pressante, mais impossible à soulager pour différentes raisons :...
Les effets de l’abstinence sur le corps : ce qui se passe après avoir arrêté l’alcool
Depuis le début du mois, le dry january rythme tant les réseaux sociaux que les discussions. L’alcool est devenu un élément à part entière...
Législation du CBD en France : où acheter des fleurs de CBD de qualité ?
Depuis sa légalisation en 2020, le CBD est sur une pente glorieuse. Plus de 10 % des Français.es sont d’ailleurs fidèles à cet or...
Pieds froids : que faire ? 6 astuces malines pour les réchauffer rapidement
L’hiver est arrivé, le froid avec lui et vos pieds se sont transformés en glaçons ? Vous avez beau les emmitoufler, rien n’y fait,...
Existe-t-il des oreillers anti-ronflement ?
Vous ou un.e de vos proches souffrez de ronflements ? Si les nuisances sonores liées à sa respiration ne gênent souvent pas le.a ronfleur.se,...
Paupière qui tremble : que signifie ce symptôme et comment le traiter ?
Vous avez sans doute déjà eu la paupière qui tremble. Cette sensation plutôt désagréable peut venir de différentes causes et de manière plus ou...
Comment participer au Dry January sans tomber dans la culture de la diète ?
Après une soirée du Nouvel An bien arrosée, à conjuguer cocktails, shots et fines bulles, le mois de janvier démarre avec cette ferme volonté...
Avatar : souffrez-vous de ce syndrome insolite après avoir vu les films ?
13 ans après la sortie du premier opus, Avatar revient avec un monde toujours plus enchanteur. Les fans ont pu retrouver au cinéma l’atmosphère...
Puberté : 5 fausses idées qu’il faut arrêter de véhiculer
La puberté est le terme scientifique pour évoquer la période de la vie où le corps passe de l’état d’enfant à celui de l’adulte....
Comment entamer un sevrage tabagique avec la e-cigarette ? Un spécialiste répond
En France, 15 millions de personnes fument quotidiennement. Chausser le briquet pour prendre des bouffées de tabac est une habitude que les fidèles de...
Intoxication alimentaire : 9 gestes à mettre en pratique pour l’éviter pendant les Fêtes
En cette saison des bûches, raclettes, fondues et tartiflettes, les estomacs sont fortement sollicités. En plus des longs et copieux repas de fêtes, les...
5 astuces naturelles pour se débarrasser des aphtes
Les aphtes, quelle galère ! Ces petites ulcérations qui viennent se nicher dans notre bouche peuvent être très désagréables et douloureuses. En cette période...